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心如大海 的 引用 台湾一校长震动所有中国人的演讲

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简简单单 的 台湾一校长震动所有中国人的演讲

 

 

编辑/大少爷     台湾有这么一所学校，学生年龄在15－18之间，每年三千多学生中，因违反校规校纪被校方开除的二、三百人。学校没有工人，没有保卫，没有大师傅，一切必要工种都由学生自己去做。学校实行学长制，三年级学生带一年级学生。全校集合只需3分钟。学生见到老师七米外要敬礼。学生没有寒署假作业，没有一个考不上大学的。这就是台湾享誉30年以道德教育为本的忠信高级工商学校。在台湾各大报纸招聘广告上，经常出现“只招忠信毕业生”字样。   以下是校长高震东在国内的讲演：   同学们，你们说“天下兴亡”的下一句是什么？（台下声音：“匹夫有责”）──不，是“我的责任”。  如果今年高考每个人都额外加10分，那不等于没加吗？“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。 “匹夫有责”要改成“我的责任”，我是这样教我的学生的。所以说，现在我们大陆教育办得不好，是我高震东的责任，只因为这样，我才回祖国专门举办道德方面演讲。（掌声）“以天下兴亡为已任”是孟子思想。  禹是人，舜是人，我也是人！他们能做到的，我为什么不能呢？ “天下兴亡，我之责任”，唯有这个思想，我们的国家才有希望。  我们每个学生如果人人都说：学校秩序不好，是我的责任；国家教育办不好，是我的责任；国家不强盛，我的责任......人人都能主动负责，天下哪有不兴盛的国家？哪有不团结的团体？  所以说，每个学生都应该把责任拉到自己身上来，而不是推出去。我在台湾办学校就是这样，如果教室很脏，我问“怎么回事？”假如有个学生站起来说：“报告老师，今天是32号同学值日，他没打扫卫生”。那样，这个学生是要挨揍的。在我的学校，学生会这样说：“老师，对不起，这是我的责任”，然后马上去打扫。灯泡坏了，哪个学生看见了，自己就会掏钱去买个安上，窗户玻璃坏了，学生自己马上买一块换上它──这才是教育，不把责任推出去，而是揽过来。也许有些人说这是吃亏，我告诉你，吃亏就是占便宜，这种教育要牢牢记在心里，我们每个中国人都要记住！ 　　学校更应该训练学生这种“天下兴亡，我的责任”的思想。校园不干净，就应该是大家的责任。你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗？脏了之后，人人都去弄干净，它会脏吗？你只指望几个工人做这个工作，说：“这是他们的事。我是来读书的，不是扫地的。”  ──这是什么观念？你读书干什么？读书不是为国家服务吗？眼前的务你都不服，你还能为未来服务？当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗？水龙头漏水，你不能堵住吗？有人会说：“那不是我的事，那是总务处的事。”这是错误的。一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个 ──这样的学生，在我学校是要被开除的！连举一反三都不懂，第一个没水，第二个会有吗？你就没想到水会来吗？人无远虑怎么能行？作为一个干部，作为一个人，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人。一个只管眼前，不顾将来的人，不是一个好干部，不是一个有用的人。水管不关，来了水后让它哗哗哗满池子去流，仍不去关注：“反正是国家的水，不是我的自己的！”──浪费国家的，就是“汉奸”！你为什么浪费国家的水？你为什么浪费国家的资源？我每天洗脸都为国家省一盆水，一年省多少水，你算算，你们学校六千多学生，每个每天节省一盆水，一年省多少水？省水就是省电，就是节省国家资源。  爱国可有两种，一种是积极爱国，一种是消极爱国。积极爱国是为国家创造财富，消极爱国是为国家节省财富。国家用那么多百姓的民脂民膏来供你读书，你还浪费国家的财富，你良心何在？你上大学都如此，怎么能期望于中学生、小学生呢？怎么能期望于一般老百姓呢？你高级知识分子都不爱国，怎么能让老百姓去爱国呢？从自己身边做起，我们国家才有希望──这就是“天下兴亡，我的责任”积极负责的道德观念，这就是道德教育。   另一点，我们要有“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的敬业观念。天下有大事吗？没有。但任何小事都是大事。集小恶则成大恶，集小善则为大善。培养良好的道德，是从尊敬老师开始的，是从那很小很小的事开始的。这种道德是慢慢建立起来的，而不专门找到大事才干。今天上午下课的时候，我和师大校长一块出来，礼堂里有很多废纸。我说不要捡，要等下午学生自己捡 ──同学们，谁丢下这些纸屑就是不爱国。天下无大事，请先把自己脚下的纸屑捡起来──这就是我的教材“。好的，同学们捡起自己脚下的废纸，这就是爱国的开始。我给大家讲两个关于渍纸的故事。     第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起 来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要？看见小事的人能看见大事，但只能 “看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。 　　第二个渍纸的故事，当本届亚运会在小日本广岛结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。全世界报纸都登文惊叹：“可敬，可怕的日本民族！”就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。再看看我们十月一日天安门广场升国旗的镜头，当人们散去，满地废纸，到处乱刮！外国人一看当然会这样认为：你们中国此时要同日本比，差得远呢！大家不要总是说：我们国家地大物博，有137枚金牌──这都没用，咱们的道德水准还没上来，还差得远！大家说这些废纸重要不重要？所以说，我让大家捡起一张废纸，这就是爱国的开始。万事从小事做起。 美国太空3号快到月球了，它却不能登上去而无奈地返回来，为什么？只是因为一节30块钱的小电池坏了，他们这个酝酿很久的航天计划被破坏了，几亿元报废了！天下有大事吗？大家看哪次飞机失事是翅膀和头一齐掉下来的？都是一节油管不通，一个轮胎放不下来才失事的。 一个人的死，哪个是全身完全溃烂死掉的？都是肝坏了，或心脏有毛病，等等一个小器官不正常而死的！──同学们，从现在开始，你们要有敬业观念。我们中国实行九年制教育目的就是这样，就是要看你怎样同老师相处，怎样与朋友相处，这就是教育的目的。从古至今，中国的教育才是最伟大的教育，你把西方的教育看作是最先进的教育，那就大错特错了。美国的教育部长三个月前发表讲话说：“我们国家的教育是彻底失败的，我们把人教成了肉机器，我们要向东方学习人文教育！”所以说，我们祖国的教育是世界上最伟大的教育！（掌声）孔子告诉我们：学而不思则罔，思而不学则殆。一个学生要不断地学，不断地想，不断地做，这就是真正教育，这就是中国教育精髓所在。   再一个，我们要进行吃中国饭、说中国话、过中国节和穿中国服装的振兴民族文化的道德教育。一个中国人连中国饭都不吃了，能叫中国人吗？吃中国饭的第一代表是使用筷子。筷子原是中国的文化，是文明的行为。我去美国，偶尔吃他们的西餐，他们一上西餐我就说：“请给我拿筷子来。”他们问我：“吃西餐都用刀叉，你为什么用筷子？”我说筷子是文明的象征，而你们的刀叉是野蛮标志，所以我不用。筷子可切、可插、可削、可夹、可戳，无所不能，而你们的刀叉笨重至极，象杀人的武器。（掌声）学生要吃烧鸡，我说可以，如果他说要吃“肯特鸡”，我要揍他，他说吃面包夹豆腐乳，可以，他说吃“汉堡”却不可以。你可以吃碉堡，但不能吃 “汉堡”。这就是中国的民族精神教育！外国只是机器、枪炮比我们强，吃的能与中国比吗？吃外国人的东西只是种怪心态，可卑啊！     我们学校的英文教学是全台湾最好的。我从美国请来两名老师，专门教我的学生学说外语。我有一个留美班，他们一定是要留美的。但是他们所学的教材第一页上都印着我的话： “中国人学英文是我们的国耻行为，学英文是中国最可悲的行为，但我们不能不学，因为别人超过了我们 ，‘敌人’枪炮、科学压过了我们。今天我们必须学习他们的科学，然后才能打倒他们！超过他们！我们要以夷制夷！非把英文学好不可，所以要咬牙切齿学英文！（掌声）我们学英文目的并不是为了去美国洗盘子刷马桶，去伺侯外国人，去做丢尽祖宗八辈人的事！”（掌声）  所以，我的学生英文学得都非常好。如果一个英文老师一上课就说：“同学们，今天我们要学英文了。英文是世界语言，是世界上最美的语言！一个不会英文的民族是一个低等民族，英文太美了！太棒了！”。你说这个老师要不要打屁股？所以我总是告诉这些老师：要好好教我的学生，你不要替外国人宣传，变成“汉奸”！要告诉学生雪耻图强，打败列强，这是中国人的希望（掌声）！你们这里不也有英文老师吗？外语系的学生以后不也去教英文吗？上课以前你们要对学生进行爱国学英文的教育，不要上来就替外国吹一场，你们不要认为：传道者只是传英文之道、授英文之业，而要传爱国之道，授英文之业。 好，同学们懂得了这些道理，下一步我们就要知道，我们今天的教育是很失败的。因为，我们从小就被教错了。所以，我们要进行为国家而求学问，为社会分工而学技能利他、利群的道德教育。大家先要想想为什么读书，为谁读书？你们要反思一下。有些人也许会说，为自己找个饭碗而读书！这是多么卑鄙和渺小，多么无聊和可怜！你绝对不应该单是为找个饭碗而活着！找个饭碗吃饭太简单了！拿个刀子，找个人随便捅一下，绝对一辈子有了饭吃，而且还有人伺侯，还有人为你做饭，睡觉时还有人为你站岗，你的东西一样少不了！那不就解决吃饭了吗？你为什么不干呢？因为我告诉了你，要学好生存的技能，要懂得生命的意义和价值，那里不是创造人类价值的地方！所以，我们要知道读书绝对不是为了自己，读书是为了国家而求学问，所以，我们要告诉孩子们读书、做事要确定一个方向：先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事。 　　很多人为兴趣而读书，岂有此理！读书有什么兴趣？真正目标不应是兴趣，而是责任，在责任当中找到兴趣，但不能用兴趣代替责任。越在黑暗中越做光明的事，这就是道德教育。我们读书是为了国家。同学们，你们想想你们从小受到什么教育？尤其是农村子弟，你爹妈是怎么教你的？他们这样告诉你：你要好好念书！你不好好念书，将来就不能出人头地，你必须努力奋斗好好读书，你才有前途，读书是为了你的幸福，读书是为了你的前途！读书一切是为了你！你就是在这种教育下长大的，这就是最错误的教育，这就是最糟糕的教育！所以小孩子长大以后就知道，啊哈，读书就是为了我呀，与任何不相干，为了我的前途，为了我的未来，为了我的希望，你看这个国家还有希望吗？它与国家毫不相干！他喝着国家的奶水，用着国家纳税人的钱，拿民脂民膏培养出的却是一个自私自利的小孩，培养出一批自私自利的老师，你想：这国家会有前途吗？你读书的方向都错了，读书不是为了自己，读书是为了我们的国家，国家需要人才，国家需要干部，国家需要建国的栋梁。国家为什么培养你？国家是欠你的吗？你能白白吃国家的饭吗？白白享受这里的宿舍和餐厅、白白地享受老师对你知识的传授吗？你凭什么？你对国家有什么贡献？你对社会有什么贡献？有什么牺牲？你一切都没有，你只是个造粪的机器而已。你每天吃饭了，无所事事，你对国家有什么贡献？国家在期盼着你的贡献，期盼着你的未来，因为有一天你会长大，有一天你会学成，你要为国家做事，所以国家才在你身上投资，让你为国效命。因为道德教育必须以国家教育为前提，所以今天我们要爱我们的国家。正好你们是读师大的，你们在三、四年之后要培养跨世纪的接班人，你的责任比谁都大。如果你都没有国家观念，你都不爱国，你怎么要求你的学生爱国呢？所以说今天的老师是最重要的。这就是我跑来跑去，为师范生灌输爱国思想的原因所在！你们爱国，学生自然爱国！如果不爱国，天天发牢骚，天天想转行，天天想下海，那下一代还有什么希望？尤其是学英文的，总想好好学，将来以后到哪个公司为哪个老板、哪个董事长当翻译官，多丢脸！多没人格，多没气度！（掌声）我这里特别强调的是国家观念。     我常常给我的学生讲一个故事：我们有一天出去旅行，忽然间暴风雨来了。我们没地方避风躲雨，孩子们向前跑，一看前面有个草棚，大家“哗”地冲了进去，一冲进去大雨就来了。大家好高兴，“哇，今天运气不错哟，刚刚找到房子大雨就来了。太快乐了！”大家也不顾虑房子干不干净，有没有人住过，只要有避雨的地方就很满足了。但这个房子在风雨中突然间要倒塌，同学们想尽办法 “扶住它，不能让房子倒塌”。在这种状况下，我很有感慨，同学们，你们说是我们需要房子呢，还是房子需要我们呢？（掌声）我看是我们需要这座房子。   这座房子就是我们的国家，再破再烂是我们的家，再穷再破，是我们的家，我们要爱她！（掌声）你怎么可以羡慕外国人呢？“唉呀，你看外国人多好！我不当中国人，我想当外国人！”那是不对的。我们国家不如别人，我们承认，但是我们有决心，我们会慢慢把它搞好，但我们一定要牺牲自己，有热爱国家的观念。   人人在砍国家、吃国家、拿国家，这个国家怎么会好呢？人人都贪污、腐败，这国家会好吗？外国有个加拿大！中国有个“大家拿”，再大的国家也会被你拿穷了。（掌声）我走到哪里，绝对拒绝招待。我走到哪里吃自己，用自己，坐你的汽车给车钱，住你的旅馆给你旅馆钱，吃你的饭给饭钱，绝对不沾国家一毛钱。我就是要做个示范给你看！（掌声）什么叫爱国，是我们把东西把钱把命给国家，这叫爱国，你总是把国家的东西往家拿，这叫什么爱国？有些人偷国家、拿国家，还拿得津津有味，拿得大言不惭，拿得毫不要脸，这怎么得了？（掌声）   有人说：老师，你让我爱国，我可以爱国，不过，国家在哪里？我找不着！“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”你在国家里头，不知国家在哪。当老师的，国家就是你面前的学生。你往讲台上一站，下边的学生就是你的国家，找国家太容易了。今天我往这儿一站，下面1500人就是我的国家，我必须对你们尽心尽责，就要产生教化作用，影响作用，你就是我的国家，我爱你，就是我爱国，把我的思想传播给你，就是爱国！（掌声）   那你以后往你的学生面前一站，那就是你的国家。你不能浪费他的时间，他的生命，你要好好为国家培养下一代，你给他这种爱国思想，你就是一个爱国者，不给他，你就是不爱国，你就是叛国者！（掌声）   同学们，将来你也有留学的机会，你要注意到，不要让自己丢了中国人的脸。你别去了不回来，这丢中国人的脸呢！外国人是不会看得起你的。他们会说：你看，这些留学生一点国家观念都没有，这些小亡国奴！人家怎么会看得起你呢？这很丢脸，是很难为情的一件事。   国家对我们来说非常重要，你不到国外不知道“祖国”的重要。一个没有国家的，一个国势很弱的人，实在是太可怜了！太可悲了！所以，我们今天的中国人要自强、自爱，我们要知道爱我们的国家。国家不壮大，你个人再有钱有什么用？再有地位有什么用？你永远不受人尊敬啊！    我今天讲了什么是爱国主义，哪里是爱国主义，处处都是爱国主义！任何一个行为都可以爱国。大家都知道以色列与阿拉伯的战争。阿拉伯和以色列打仗打得正热闹的时候，世界正举行选美比赛，那年以色列小姐正好当选“世界小姐”。许多电影界的人士都围着她：“小姐签约吧，将来你可以发大财了”，“签约后你名利双收，你何必回国呢，你的国家正在打仗，那么一个小国，随时会被吃掉的！”“你回去多可怕！你现在又有钱，又有名，留在美国吧！”   这姑娘却在电视上发表谈话：世界小姐不是我个人想选，我只是让你们知道，以色列是一个优秀的民族，所以我出来竞选。我想让人们知道：地球上有以色列这个国家，所以我要出来竞选。我今天被选上了，就完成我的任务，我也告诉世界：以色列是个优秀的民族，因为我是世界上最漂亮的女人，同时还告诉世界：以色列这个国家正艰苦奋战，希望全世界的人民同情我们，支持我们！支持我们国家的独立！现在我的国家正在打仗，要钱何用？我们以色列亡国两千年，因为我们文化不亡，所以我们还能建国。今天我要回去，为祖国而战，要钱何用？－－她发表完这番谈话，第二天就坐飞机回国了。（掌声）   这个消息发表后，全世界的人对以色列刮目相看！哇，以色列人真了不起啊！于是，以色列的军队，军心大振，他们象疯了一样，把阿拉伯的军队打得干干净净！这就是历史上最伟大的七日战争！七天打完！这就是因为一个女孩子的一句话！   所以，同学们，爱国常常在一个微小的地方。“一言以丧邦，一言以兴邦”。我们是受过高等教育的，我们肩负着国家的荣辱啊，人家看到我们就看到国家的希望。同学们，国家的前途是向后看的，个人的前途是往前看的。老师这样一回顾，就知道二十年以后的中国是什么样子，看看小学生就知道三十年后的中国是什么现象。如果他品德良好，道德高尚，爱国，二十年后国家就有希望。如果看见这个小朋友很爱国，很有礼貌，很有道德，那么三十年后的中国人是了不起的中国人。否则看着他怠惰、自私、傲慢、无礼、没有水准，就知道三十年后的中国就是那个样子。我们今天要雪耻图强，力争做得更好。不要丢了祖宗的脸，不要丢了我们汉唐先烈的脸。   爱国是很具体的。我的学校门口有个标语：离开校门一步，肩负忠信荣辱。推而广之，离开国门一步，肩负全国荣辱。一口痰吐在中国是小事，一口痰吐在外国，你就丢了中国十二亿同胞的脸，因为你代表十二亿中国人，而不是你个人，你千万不要以为，“好汉做事好汉当”，你错了；你做不到；你不够资格当！所以每个同学的一言一举都要注意。高老师回到国内，看到不顺眼的要讲要骂，要批评要建议，但是我离开了大陆回到台湾，不会讲大陆一句坏话。他们问：大陆好吗？我说好得不得了！太大了，太棒了。到了美国就说中国人伟大得不得了，绝对不会丢中国人的脸，一句对中国的批评也没有。但是，回来一定要实实在在地讲话，诚诚恳恳建议。有的人刚好相反，在国内他屁都不敢放一个，装得那么温顺，那么可爱，一离开中国就大放獗词，把中国骂得一文不值，这就是标准的汉奸王八蛋也！   谨以此文分享给广大博友，希望更多朋友由此而知"天下兴亡，我之责任"的国家道德观念、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的敬业观念以及。“一言以丧邦，一言以兴邦”爱国无小事的爱国主义精神。从点滴小事来启发后代，把道德教育和爱国教育深入后辈内心，由小事养成自强自尊的道德和爱国习惯，以此养育的子女能不贤、会无能乎？！ 小事见大，大义则彰，摈弃事不关己、高高挂起的麻木心态，每一个人都行动起来并带动身边的人一起来，则中华民族何愁不强矣！

 

 

 

引用

忘忧草 的 让女性年轻10岁的15种食物

1.牛奶
  喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。
  常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示，如果妈妈常喝牛奶，女儿也会跟着效法，而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈，可用少量多次的方式，随餐饮用牛奶，增加体内乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
2.花椰菜
  富含维生素a、c，矿物质钾、钙、硒等，β胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。
3.香蕉
  虽然一根香蕉大概有120卡，却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神，很适合当点心，补充热量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷类早餐里。
4.柳橙汁
  喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基，强化免疫功能，利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。
5.蔬菜沙拉
  最容易一次吃到多样蔬菜的方法，提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜，纤维多的生菜)，再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率，对维持皮肤健康也有帮助，不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。
6.花生酱
  坚果类中的花生，富含蛋白质、纤维、锌和维生素e，也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源，其所含的单元不饱和脂肪酸，可以增加血液中好的胆固醇(hdl)，降低坏的胆固醇(ldl)，保护心血管。忙碌时，涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶，是方便又营养的一餐。
7.番薯
  番薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素，有益皮肤健康。用番薯代替饭，可以增加纤维质的摄取。
8.鲑鱼
  深海鱼中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管，一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病，滋养免疫系统。omega-3脂肪酸还可以增加安定性的前列腺素，有助于平稳心情。芬兰的研究指出，一周至少吃一次以上鱼的人，罹患忧郁症的机率较低。如果处于怀孕或哺乳期，鲑鱼中的脂肪酸还能帮助胎儿大脑和神经系统的发育。
9.全谷片早餐
  一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，又提供足够的热量。搭配牛奶，则能补强蛋白质和钙质，是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜，很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补充营养。
10.瘦红肉
  育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取，尤其在生完小孩后两年内，铁质容易不足，可能导致贫血。红肉中的铁质以血红素状态存在，身体的吸收率较高。最好选择腰部及四周饱和脂肪较少的部位，一天不超过一份(约55公克)，相当于一个巴掌大。
11.酸奶
  吃一杯240毫升的酸奶，所吸收的钙质约占每日建议量的三分之一，低脂或脱脂酸奶还是蛋白质和钾的好来源。最好选择原味的，调味酸奶通常含有过多的糖。注意酸奶包装盒上的标示，确定是“活菌”或“生菌”，这些细菌有益肠道，促进消化吸收；强化免疫系统，对抗坏菌。
  研究发现，每天食用两杯(一杯为240毫升)活菌酸乳酪的人，得感冒的机率降低了25%，花粉热及过敏的症状也少了许多。而常食用含有嗜酸乳杆菌的酸奶，能减少****念珠菌感染的机率。
12.蛋
  对于劳心劳力的妈妈们，蛋所提供的蛋白质，不但品质佳，而且容易被人体利用，对肌肉组织生长和修复十分重要。蛋也是维生素d的良好来源，可以帮助钙质吸收。蛋黄的胆固醇较高，对于健康的人来说，一天一个蛋不算过量，如果医师建议需要节制胆固醇，则每周不要吃超过2～4个蛋黄。
13.蔬菜汤
  一次摄取许多矿物质、维生素和纤维，而因为大部份是水分，热量较低，利用蔬菜的风味，还可以减少盐分、味精。红萝卜、马铃薯、洋葱、高丽菜等都是很适合的材料。
14.西红柿酱
  西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱后，更能提高茄红素的抗氧化效果。大部份罐装西红柿酱中还含有维生素a、c和纤维。
不妨利用铁制器具加热西红柿酱(如加在意大利面时)，酸性成分会溶出少量的铁，提供补充铁质的额外效果。
15.豆类
  也许不起眼，豆类却是蛋白质、铁、纤维良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。豆类皮中的黄酮类(flavonoid)化合物，是相当有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆类能降低罹患子宫颈癌的危险。豌豆、四季豆、菜豆当蔬菜吃，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆可以打成豆浆，让豆类常在你的食物清单上。

 

 

引用

天使と汨 的 好女人的原则

 

1、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾 2、睁开双眼选择你的未来伴侣。 3、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。 4、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 5、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 6、一次只爱一个人。 7、知道自己要什么，包括你爱的男人。 8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 9、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 10、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 11、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 12、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 13、要懂得爱惜自己,尊重自己,不要让任何一个男人轻易得到你,因为他们不会珍惜你,他们只会把你当玩具,很容易被骗,很容易就到手的玩具。除了真正懂得爱你,懂得珍惜你的男人才有碰你的权利,你若不爱自己，怎么能让别人爱你？ 14、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 15、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。 16、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。 17、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。 18、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。 19、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。 20、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 21、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。 22、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。 23、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。 24、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。 25、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。 26、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。 27、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。 28、买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。 29、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。 30、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。 31、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。（应该在前十条中。） 32、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？ 33、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 34、居室要有鲜花，记得换水。如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子. 35、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 36、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。愉悦。 37、想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。 38、如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。 39、心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。他爱穿什么就让他穿什么。 40、如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。然后用最美的方式头也不要回的离开。 41、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。 42、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你，你始终是他最爱的人。请镇定的告诉他：像个男人一样生活。你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另外一个女人。这会让你更有魅力。 43、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。（特别是啃烧烤等等不雅行为） 44、天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。 45、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。 46、家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。 47、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。 48、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。 49、家里和办公室分别空出一格抽屉放零食。 50、隔期清理居室和身心。多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。 51、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过(尤其是对一个值得你爱的人)。 52、对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。没有后续发展和希望的交往，会浪费人家的钱和感情，这叫贪图享乐。贪慕虚荣的女子会让人瞧不起。如果实在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA制。 53、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。这是原则问题。 54、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。 55、购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。不要因贪小失去了做人的意义。 56、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。 57、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 58、口腔不要有异味。随身携带口气清新剂和补妆的物件。不要真的以为素面朝天是一种美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。 59、之前你放弃的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。如果他守在窗口，记得拉紧窗帘。不是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。不如就让它过去。 60、好好珍惜那个爱你的并且值得你爱的人(应该做到得到时就很珍惜,不要等失去的时候才知道后悔莫急。)如果可以，和他牵手漫步人生,因为他不会辜负你而且不论你做错过什么,只要你能改相信他一定会在岁月的拐角处静静的等你。 61、对你不情愿做的事情大声说不。比如酒席上，轮到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨饮醉。 62、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。 63、做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起

三十五块金牌了,

真高兴.

早上一来就有人喊刘翔的金牌.

真是好日子.

打开网页一看,

天啊,

"三十五块金牌了."

某同事:"是啊"

"天啊,.难道我睡了一觉就这效果.我怎么这么后知后觉呢."

某同事笑,"那你多睡会儿了."

我想,哎,人家在努力,我连在旁边给人家观战都没有,还睡觉.

真是不的.

今天要认真看比演啦.

 

美国不知道怎么回事,

可着劲儿的合铜牌.

莫非没弄清排名的规则.

俄罗斯也怪怪的.

现在有点儿"高处不胜寒了."

终于知道,郑州下雨是什么模样儿了.

跟小时候我爸跟我说的一个样儿.

全是水路.

难怪我爸老说,跟他年轻那会儿的郑州没两样儿.

老城区的问题了.很难改造.

于是出了"郑东新区"

那天下雨,去公车站坐车,跟本都没有落脚的地儿.

全是水.

车到花园路与商城路交叉口里.

等了老半天.有车息火了.

一片汪洋...

难过中...

静下来看,倒有点维尼斯的感觉.

后来,想,难怪这条路叫商城路.

一下雨就一片汪洋.

多招财呀.

每天上下班的车上,

我都会去看点儿什么,

准确说似乎是在寻找些什么,

不不不,

应该说是在看的同时期待着什么,

也不是,

重要的还是在"看"些什么.

 

看些什么呢,

大的法国桐,

小的月季花.

对,

就是看这些,

也只是看这些.

每天,

我都看到它们精神抖擞的认真的生长着,

伸展漂亮的色彩和形状.

它们活的好好.

好幸福的样子.

就是这样.

看到那种美好,

心里也会快乐.

我一直喜欢看美好的事物,

喜欢看别人幸福.

自己似乎也能感染到那种美好和幸福一样.

我想,

我应该像

大的法国桐,

小的月季花一样,

精神抖擞的生活,

那样,

我也会有它们那样的美好和幸福了.

 

 

生活的意义，
是:
有一群
彼此照应的朋友
在
相聚的时候
大笑；
在
分开的时候
挂念。
在
别人面前
有彼此才知道的
典故和笑话。
在
无聊的时候
可以找到发短信的人。
即使有一天
终究散落天涯。
可是
曾经……
生命交汇过;
曾经……
光芒万丈过;
曾经……
为彼此的委屈伤心过;
……
那就可以在挥手的时候，
忍住伤心，
灿烂地微笑！
希望我的朋友永远开心的微笑……

引用

凤凰涅槃 的 经典语录

做官当如温家宝，全国人民说他好！
经商当如陈光标，自费救人品德高！
饮料当喝王老吉，捐助灾区数第一！
造楼当学汉龙样，不计利润好质量！
购物请到大润发，海峡两岸是一家！
教师应学谭千秋, 张开双翼护学生!
一杯可乐两元钱，肯德基里卖六元。
一个土豆切成条，做成薯条又七元。
两片面包一块肉，夹成汉堡卖几元？
外商赚钱不算少，地震捐款捐多少？
不捐难赚中国钱，磨磨蹭蹭捐一点。
哪有民族企业好？患难之下见分晓。
不见经传王老吉，一捐就捐一个亿。
兄弟姐妹醒一醒，一脉相连血肉情。
食品饮料日用品，国产不比洋货差。
从此改喝王老吉，不媚洋货买国货。
中华儿女一家人，民族振兴靠国人

（转载）

01寸 01*1.5 2.6 * 3.8
02寸 3 * 4
02寸 3.5 * 4.5
02寸 1.5* 2 3.8 * 5.3
03寸 2 * 3 5.1 * 7.6
05寸 3.5* 5 8.9 *12.7
06寸 4 * 6 10.2*15.2
07寸 5 * 7 12.7*17.8
08寸 6 * 8 15.2*20.3
10寸 8 *10 20.3*25.4
12寸 10 *12 25.4*30.5
14寸 10 *14 25.4*35.6 26*37
14寸 12 *14 30.5*35.6
15寸 10 *15 25.4*
16寸 12 *16 30.5*40.6
18寸 12 *18 30.5*45.7
18寸 14 *18 35 * 45
20寸 16 *20 40 * 50
24寸 18 *24 45.7* 60
24寸 20 *24 50 * 60
30寸 24 *30 60 * 76
32寸 24 *32 60 * 80
36寸 24 *36 60 * 90
40寸 36 *40 76 * 101
60寸 40 *60 101.6*152.4
单位 CM
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前些日子很忙，

后来会不由的抽时间写了很多，

没时间发上来。

今天一下上了。

权当这为仓库算了。

今天，起很早。

早上又去体检了。

接着，

去了河南电视台。

可能明天圣火就要到郑州了，

各地都查得很严，

更况是电视台。

不过有约好，进去还算顺利吧。

很想看至圣火。

因为5月8到深圳，可我是5月5回得家。

都没看成，若郑州再看不成，多遗憾呀。

千里马与伯乐

之前，对前任公司，冷静了看了数日，被领导重用去另起炉灶。

由于不想“树大招风”，只想工作开心，一直推辞着。

后，剩下西安总部过来的一位老总助理，自称是位“能人”。与之交谈，他时不时的有意无意的提醒，“当下，是一个千里马寻找伯乐的社会”。我估计，他是将现在有文凭学历的人统统归为“千里马”之列了。所以，才使得他认为当下的千里马过剩，行情是一落千丈。

也知道他的“用心良苦”，只是他料到，默不作声的我在掂量，他够不够得上好马夫的标准。

就凭他没料到我所掂量，以及他以“能人”自居而张扬于公司之中。我确认，工作跟他做搭当，很难有“默契”之说。

于是等公司以令的方式“赶鸭子上架”时。我选择低调离开。后来听说，还是在公司高层引起了些许惊异。

读“偏不说自己是俘虏”－－关于叶名琛有自己的想法

叶名琛之悲惨，于时代，而非于其它方面。而众众人皆因其它方面而笑之，却忽略时代背景。

在那样一个闭关数百年后，又落后于世界体系的大清末年的大背景下。悲哀的是一个民族，而非某一人。再想想，那些笑叶名琛的人，你莫不是在笑自己吗。叶必竟是读孔孟之书的人中优者。他不知道怎么应对变故，他无力改变乾坤，至少他还算阵定算识世局。

“不死，不降，不走，不战，不和，不守。”

战，没本钱。想想那会的国力，除了会陪人家银子，还能什么国防科技可言。

和，没授权。天子无昭书，奈何。

守，若能守得住，大清何以灭，说不定至今还是，男继辫，女裹脚。

走，即可理解为“逃”。大清法度，地方官守土一方，如弃城而走，日后是要掉脑袋的。一介县令如此，更况身为两广总督？

降，试想，走尚不可，降就更不行了，自己丢人也就算了，却连带家族脸面尽失，那可是其身后百年多少代子孙都抬不起头来的买卖。倒不如死了干净。

死，真能死，倒也干净了。前边说过叶也是饱读圣贤之书的人，对于抹脖子殉国的事，我估计，他也认为那只是一时之勇，罢了。若皆如此，古人还“卧薪尝胆”作什么。再说，叶名琛自诩名臣，有“疆臣抱负”，要为朝廷分忧，国家外患未了，何以死？回来头来讲，洋人的炮弹都不打总督大人，干嘛找死。姑且，来日方长，世事难料，指不定哪天，又能回来报效天子呢。

叶名琛“怪”。事实上是两种巨大文化差异的碰撞现象。其实当时中国人实在不知道怎么跟洋人打交道，“刚亦不吐，柔亦不茹。”软硬不吃。打又打不过，谈，又不在一个语言体系。况且，自古又根深地固认定“吾为天子”，当然会很自我的认为：那些蛮夷不好好的进贡，范上作乱。天子，自然是放不下架子。于是，分明是人家兵临城下，还拿人当自己的属国。叶名琛的顶头上司－－“天子”，及众众文武百官一直没弄清自己的位置，将“大清”杵在“高处不胜寒”的位置（而此时国力也的确是“无人问冷暖”，您就“寒”着吧）。连自己给自己找找台阶的动作都没想过去做。其实，叶名琛在当时也算是审时度事相当高端的人物了（当然，这是我个人估判。），至少从他的表现能瞧出，他还是知道自己及自己所效力的大清在大局势中处何状态。在心里承认，只是不知如何应对罢了。

管理学中，有关处理问题的过程，“了解问题－－分析问题－－解决问题－－决结问题”这几个层次中，叶名琛已进阶第二阶段，而众众人似乎还在第一阶段打转转。

最终的叶名琛，洋人也没怎么着他，只是让他带上日用品，甚至粮食仆人，一路漂泊，到印度的加尔各答，给关入一栋小楼，每天写字作画，以“海上苏武”自诩。据说，他的印有“海上苏武”印章的字画，大半都送了洋人（这成了日后国人鄙夷他的一个重要说理由）。试想，在印度，写点字画，想给国人，现实吗。再说是“送”还是其它方式流传，很难说得清，有一点能肯定，就是他老人家只吃自己带去的粮食，一年后粮尽，不食而死。在我看来这种气节，绝不比抹脖子殉国低，甚至能隐约看到些许儒家与道家的风范。

现在回头再看，叶名琛，还是一个笑话吗，那只是一个遗传百年，至今还在我们身上阴魂不散的悲刷．

对于现实生活中，我想：

首先，自己应该明白，当你在单位/公司，你的“天子”（老板）老是弄不清自己公司在市场经济中的位置，这就恰如大清天子弄不清大清王朝在世界中的位置一般。（当然自己的国家是没法选择，爱国也是别无它选的坚守，与其不可同日而语。）而对于处在私营企业的人们，我们的事业命运为什么要被一个这样糊涂的“天子”来糊弄着。我们还有其它选择，例如选一个明智的“天子”。

其次，要时刻提醒自己，对于在这个百变的时代时，时刻应该具有足够的应变能力。否则，你问题看得再清亮，总终只有做失败性总结发言的份了。我建议还是行动吧，行动的力量总是大于言语。用形动扭转乾坤。

再次，要注意，笑话别人的时候，自己是不是正在创造一个更大的笑话呢。

以下引用网络文字（非原创）

开放分类： 历史人物、清朝

叶名琛，字昆臣，生于清朝嘉庆十二年（1807年）十一月。原籍溧水柘塘叶家村（今柘塘乡大陈村），自曾祖起侨居汉阳。叶自幼勤奋好学，年轻时便与其弟叶名沣“以诗文鸣一时”。道光十五年（1835年）中进士，历任陕西兴安府知府，山西雁平道，江西盐法道，云南按察使，湖南、甘肃布政使。道光二十八年任广东巡抚，与总督徐广缙协力拒长阻英人入广州城，封一等男爵。咸丰元年（1851年）镇压罗境、南韶等地的天地会起义，翌年升任两广总督。咸丰四年接受英国、美国侵略者军火接济，镇压广东天地会起义，屠杀群众10余万人。咸丰七年擢授体仁阁大学士。同年十二月旬英法联军进攻广州，二十九日广州城破，不日叶名琛被俘。翌年三月，叶名琛被英军押解至印度加尔各答，咸丰九年四月初九绝食自尽于囚禁中。 　　根据《清史稿》记载，叶名琛，字昆臣，湖北汉阳人。道光十五年进士，选庶吉土，授编修。十八年，出为陕西兴安知府。历山西雁平道、江西盐道、云南按察使，湖南、甘肃、广东布政使。二十八年，擢广东巡抚。二十九年，英人欲践入城之约，名琛偕总督徐广缙坚执勿许，联合民团，严为戒备。华商自停贸易以制之，英人始寝前议。论功，封一等男爵，赐花翎。三十年，平英德土匪，被优叙。咸丰元年，歼罗镜会匪吴三，加太子少保。二年，广缙赴广西督师，命名琛接办罗镜剿捕事宜，出驻高州。是年秋，罗镜匪首凌十八就歼，加总督衔，署总督，赴南、韶一带督剿。寻实授两广总督，兼通商大臣。 　　叶名琛是近代中国历史上的著名人物，形象近乎反面。“粤人憾其误国，为之语曰：“不战、不和、不守，不死、不降、不走；相臣度量，疆臣抱负；古之所无，今之罕有。”史书中的这种评价，很大程度上是源自于昏聩的咸丰皇帝的个人态度，以第二次鸦片战争为分水岭，咸丰帝对叶名琛的评价陡转一百八十度。在新中国建立后，出于政治宣传的目的，叶名琛形象又被刻意丑化歪曲，成了十恶不赦的罪人。 　　作为朝廷能干的大员将，叶名琛知人善任、勤勉政事；作为镇压叛乱的刽子手，叶名琛是令人憎恶痛恨；作为客死他乡有气节和操守的俘虏，叶名琛又值得敬佩和尊敬。 　　首先，我们非常尊敬叶名琛的民族气节。《清史稿》记载，“名琛既被虏，英人挟至印度孟加拉，居之镇海楼上。犹时作书画，自署曰‘海上苏武’，赋诗见志，日诵吕祖经不辍。”叶名琛在吃完从家中携带的食物之后，于1859年不食异乡粟米绝食而亡，死于印度加尔各答，气节堪比不食周粟的伯夷、叔齐。 　　其次，叶名琛善于内政，尤其长于理财。叶氏的祖先叶文机，深谙医学术理，在武汉开有叶开泰中药店，是当地出名的老字号。这种商人的家庭背景，加深了叶名琛对商业和钱财的理解，自从广西太平天国起义爆发到第二次鸦片战争，广东为朝廷外输军饷以千万两白银计，这不能不说与叶名琛善于治理地方有关。 　　再次，名琛对内征剿还是表现出了很强的能力。咸丰元年开始，广东治安陷入混乱，义军蜂起，这是同当时时代背景和沿海地区天地会的传统有关。在咸丰四年广东著名的洪兵起事中，广州仅有一万五千兵勇，居然抵抗了二十万人的进攻，守住了广州城，并最终将洪兵逐出境外，作为总督实际操控局面的叶名琛，他的作用是不能忽视的。 　　叶名琛曾经深得咸丰帝宠信，稳坐广东巡抚、两广总督位置八九年，是同一时期中惟一长期担任督抚而又不断被加封的地方大吏。“叶相以翰林清望，年未四十，超任疆圻，既累著勋绩，膺封拜，遂疑古今成功者，皆如是而已。”这要归功于叶名琛深谙做官之道以及在镇压广东地区各种叛乱、起义时果断坚决。在广东红兵变乱的高峰期，叶名琛亲自勾决犯人，一天中有时竟然屠杀义军俘虏近千人，而平常则“每天有八百名被捕的叛乱者在刑场被斩首”。“如果一天只有三百到四百人被处决，就认为是很少了”。1855年的六、七、八三个月中就有七万五千人被杀。刚从美国回来的容闳写道，“天啊！这是一种什么景象！血流遍地，街道两旁，无首的尸身堆积如山，等待掩埋，但却并没有任何准备清除的迹象。……土地已完全被血水渗透，散发出污秽恶臭的气味，以致周围两千码左右，都被笼罩在这种传播瘟疫的浊气之下”。 　　叶名琛明白没有不断的“剿匪”业绩，官位的基础就不牢靠，即使在广州城不断被英法联军攻击的情况下，向咸丰帝奏报的仍然是一份份“剿匪”战报。“默念与洋人角力，必不敌，既恐挫衄以损威，或以首坏和局膺严谴，不如听彼所为，善藏吾短。又私揣洋人重通商，恋粤繁富，而未尝不惮粤民之悍，彼欲与粤民相安，或不敢纵其力之所至以自绝也，其始终意计殆如此。”按照以往的经验，英法攻城仅仅是虚张声势而已，只要假以时日，危机会自然烟消云散。在英法联军的几次攻城中，叶名琛都坚信：“……必无事，日暮自走尔！”“高谈尊攘，矫托镇静，自处于不刚不柔，不竞不绣之间。” 　　但是他错误地估计了当时的世界形势。鸦片战争后，由于路途遥远，在当时航海和武器技术条件的限制下，英国法国等列强还没有对中国形成绝对优势，因此更多地采用了相对和缓的外交手段。咸丰初年，欧洲形势突然紧张，随后爆发了著名的克里米亚战争，英法列强在此期间无暇顾及遥远的东方利益。1856年3月，各交战国签订了巴黎和约，不可一世的沙皇俄国战败了。英法必然转身谋求在中国的更大利益，中国政府如果不做出能让其满意的让步，战争不可避免的。 　　弃国而逃的咸丰皇帝将将战争失败的责任推给了叶名琛，讥为“不战、不和、不守、不走、不降、不死”的“六不”总督，实际上是在转移视听，找了个替罪羊。澳大利亚籍学者黄宇和的《两广总督叶名琛》一书中做了深入的探讨，得出不同的结论。子汤虽不完全赞同书中观点，但认为其中很多论点还是很有道理的。黄宇和先生在书中逐条回应了12字的定评：“不战”，其实是无兵可战，正规军正在讨伐洪兵，非正规兵由于无薪可支，多数已经解散；“不和”，是的，一直不和；“不守”，守的，当然犯了不少错误；“不死”，未必，他可能就是自杀的；“不降”，是的，不降；“不走”，是的，没有走，更准确地说，是不能走。 　　当时双方军队的差异已经大到无法一战的地步。当时广东清军大量装备冷兵器，少数火炮也远不及英法先进。克里米亚战争中，俄军装备300英尺射程的滑膛枪，难以抵挡英法联军1200英尺射程来复枪的打击，陆军最终在人数占很大优势的情况下被击败。清军与英法军队的不对称远远大于俄军和英法联军之间，海军、火炮、步兵武器，双方的差距相当于中世纪的欧洲军队在同十九世纪中期的欧洲军队作战，几乎可以视同正规军屠杀平民。随后的天津军粮城之战、通州八里桥之战便是这种战斗结果的推演，而中方的军队换成了对当时步兵具有更大威胁的八旗精锐骑兵。 　　至于有人指责叶名琛没有搞人民战争反抗帝国主义侵略，这只能叹息这样的人根本不懂广东当时的历史形势。咸丰四年几十万洪兵围攻广州佛山等地，这些人是谁？不就是现代人划道出来的要发动的人民群众吗？刚刚用血腥武力好不容易镇压下去，谁敢再把他们武装起来，即使叶名琛有胆子这么做，朝廷也会坚决阻止的。1848至1858年十年间，广东境内大小战争不断，经过了长久变乱的广东人，生命朝不保夕，人心涣散。在英法联军进攻广州之时，仍有众多小贩摇船前往联军军舰旁出售水果给舰上士兵；1860年的第三次大沽口战役中，英法联军除了正规军外，还包括了从香港和广东征召的苦力运输队伍两千五百人，“英人既败于天津，复自粤东募潮勇数千人”。从1858至1861年，百万之众的广州人民在五千英军的统治下，虽有零星反抗，但基本上服服帖帖做了三年英国臣民。在这种历史环境下，叶名琛即使想也发动不起人民战争，子汤不知把谁架空过去就能当场有良策御敌于国门之外。 　　客观地看，叶名琛有着很多的无奈，站在当时最理性的角度，莫过于以外交让步谋求和平，争取时间变法强国。但是即使叶名琛有这般见识，他能做得了主吗？当时有一幅挽联： 　　公道在人心，虽然十载深思，难禁流涕； 　　灵魂归海外，想见一腔孤愤，化作洪涛。 　　对于这样一位功过混沌、史说不清的历史人物，我们真觉得难以下笔。爱国、有气节；精于官场，老练持重；心狠手辣，残忍嗜杀；权倾两广，压制异己。

 

20080723体检＆博物院

今天去体检，晚了。在医院充了钱，没取到血液样本。明天还要赶早再去一趟。

不知道什么时候，我发现自己有些许“晕血”“晕针”的症状。可能是从小就有，只是小时候把它权当成一种小孩子的胆怯。可能是小学四年级吧，一次注射脑膜炎疫苗，当我不小心看到针是如何进入自己胳膊的表皮时，出现了第一次晕针现象。晕血，可能是被晕针所牵累吧。于是，每次体检，取血液样本，都成为一种双重的难关。

在省人民医院里，反复的奔走，来办理填表，充卡，挂号，以及找抽血室。头很晕，感觉心里的气氛越来越紧张。当走进血液样本采取室里，看着前边的散落的三五人，一位老者由于紧张，久久抽不到血液，使得我越发的紧张。这种紧张，让我突然间意识到这次只有我一个人，没有同学，同事，好友之类的手可能去握住。先前，我一直认为他们的手可以给我一些勇气。由此，顿乱方寸。花二秒钟让自己安静下来，想，总有第一次。于是，对这次体检，有种相当于是“出生入死”的感受。“出生入死”让我想象到“史密斯夫妇”，在枪林弹雨穿梭的镜头出现脑海。呼吸开始陈重……

此时，两人“闯”进室内，干净利落的瞅着个“白大挂”，就将胳膊递了过去。“白大挂”说，你没打电子单，不知道给您抽什么血型。我突然间意识到，我也没理会门口前台那两聊天的小护土。这会儿倒是反应及快，冲出去。护土拿我的卡在电脑上刷了一下，说，今天已经结束取乙肝六项的血液样本了，明天你早点来，别吃东西。哦，好吧。看来明天，还得想一下“史密斯夫妇”。不过此时心情如放飞的鸟儿一般，快活一时是一时了。

看表，快十二点，想着是回家睡会午觉，还是去公司。算了，去公司吧。只有到“博物院”的车。还要走一段路。算了，反正，来郑州这么久，交通不方便这种事，我早已没脾气了。快下车的时候。YS来信息，说，从家给我带的便当，我挺高兴的。打电话给SS说我快到公司了，问他要不要打包午餐。他说，他在公司外。公司没人了，因为，我跟YS俩人上午都没去公司。

下了车，想，倒不如去“博物院”转会儿。还没进去过呢，上周日去了，人太多，就没去排队。进去，看上下五千年的出土文物。倒让我感慨万千，自己脚下边踩着有数万年之久文明史的土地，整个博物馆按时间顺序而分展，物品，从图腾，到使用工具，到饰品，到钱币，到粮仓，到建筑，到天文，到科技，到工艺，到艺术文化。无所不到。让人感叹颇多的是，在那么久远的时期，远古时间的人们运用智慧，一次又一次的开创生活中的新时代。从一些细节可以认人去还原那个时间的生活状态，自己似乎从远古走来，重新活过一遍。这会儿，早把政府领导的那个崔单的事，给忘了个一干二净。那是一个我一直很重视的客户，发竟是政府机关领导的单，也是通过关系吧，是很多人求之不来了。但此时面对历史，一切都那么轻渺。

记得在深圳的公司时，与同事聚会，大家突然有兴趣，聊项羽，到汉武，至三国，隋唐元明清，连孔孟老子孙子韩非子一个都没放过。那天可能是遇着对手了，所以有戏份，自己居然说的大家称叹。其实，我只是不过是爱看点书而已。几个同事都觉得一小女子能通历史且颇有兴致。当初真是先错专业，应该去学历史。我却笑：我觉得自己对什么都有兴致，不过要我再选，我也觉得我应该换专业。不是历史，应该是农业科学类的。很多人都不解，说，那有什么好学的。我笑，人各有志。的确，那段日子自己一直在研究，怎么让家里那盆蝴蝶兰过春节的时候开花，还有那个久久没有入手去雕的水仙，怎么雕刻才好多开花。富贵竹换水的时间尺度……

想想自己的确，兴趣过多了。不是过多，而是对什么都有兴趣，可能这是一种热爱生活的表现吧。写到这，感觉对自己好放心。自己这么热爱生活，能不放心嘛。